Médico Especialista en Estreñimiento en Mexicali

El estreñimiento crónico o Constipación es la dificultad para evacuar que persiste durante varias semanas.

Aunque el estreñimiento se presenta de manera frecuente, algunas personas presentan estreñimiento crónico que puede afectar la capacidad de continuar con sus actividades del día a día.

El tratamiento para el estreñimiento crónico puede variar en función de la causa principal. Sin embargo, en algunos casos, es difícil determinarla con precisión.

SÍNTOMAS DE ESTREÑIMIENTO

Los signos y síntomas del estreñimiento crónico incluyen los siguientes:

• Menos de tres evacuaciones por semana
• Heces duras
• Esfuerzo excesivo para realizar evacuaciones intestinales
• Sentir obstrucciones que impiden la evacuacion
• Sentir como si no se pudiera evacuar por completo el recto
• Necesitar ayuda para evacuar, como el uso de las manos para presionarte el estómago y usar un dedo para quitar las heces residuales

Si presentas dos o más síntomas durante los últimos 3 meses puede considerarse como estreñimiento crónico

CUÁNDO DEBO CONSULTAR CON EL PROCTOLOGO

Pide una consulta con el Dr Jorge Quintino si observas cambios persistentes y sin causa aparente en tus hábitos intestinales.

CAUSAS DE ESTREÑIMIENTO

Ocurre con mayor frecuencia cuando las heces se mueven con mucha lentitud por el tubo digestivo o su eliminación en el recto es poco eficaz, lo que provoca formarse duras y secas a las heces.

Existen muchas posibles causas para que esto se presente:

• Colon y Recto con Obstrucción
• Problemas en los nervios que se encuentran en la zona del colon y el recto
• Dificultad de músculos involucrados en la evacuación
• Afecciones que involucran las hormonas del cuerpo

FACTORES DE RIESGO

Los factores que pueden aumentar el riesgo son:

• Ser un adulto mayor
• Ser mujer
• Deshidratación
• Bajar dieta en fibras
• Poca o nula actividad fisica
• Tomar ciertos medicamentos, como sedantes, estupefacientes, antidepresivos o medicamentos para bajar la presión arterial
• Trastornos Psicológicos como depresión o de la alimentación

COMPLICACIONES

• Inflamación de las venas del ano (hemorroides).
• Ruptura de la piel del ano (fisura anal).
• Heces que no pueden eliminarse (retención fecal).
• Intestino que sobresale a través del ano.

PREVENCIÓN

Consejos para aliviar la constipación crónica:

• Consume alimentos ricos en fibra; frijoles, vegetales, frutas, cereales integrales
• Consume menos alimentos con bajo contenido de fibra; procesados, lácteos y carne.
• Beber muchos líquidos.
• Mantente más activo posible y procura hacer más ejercicio
• No te abstengas de defecar si consideras necesario hacerlo
• Establece horarios regulares para evacuar el intestino

Asegúrate de que los niños que empiezan a comer alimentos sólidos consuman suficiente cantidad de fibra.